莲蓬孕妇可以吃吗 莲蓬孕妇可以泡水喝吗

　　我们大家很多人对于莲蓬都是非常熟悉的，也都知道莲蓬是一种营养价值还比较高的食物，那么我们在这里便要了解一下莲蓬孕妇可以吃吗？莲蓬孕妇可以泡水喝吗？

　　孕妇不建议吃莲蓬，莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用。孕妇在怀孕期间很容易上火或者口气很重，食用莲蓬可以降火，同时莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。但是莲蓬性凉，孕妇不宜过量食用，食用之后可以再吃一些红豆红枣等温补的食物暖胃。在怀孕期间孕妇尽量饮食多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以吃一些莲藕，可以为孕妇提供足够的营养。怀孕以后需要注意合理饮食，建议多吃一些营养丰富的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷或过于油腻的食物，并且在怀孕以后，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　孕妇是能够喝莲蓬水的。莲蓬水，也就是使用莲蓬所制成的汤水，能够有效预防一些疾病的出现，比如糖尿病。此外，莲蓬水还具有强筋骨以及利耳目等等功效。如果处于怀孕期的女性同胞适量喝一些莲蓬水的话，那么对于女性同胞的身体以及胎儿来说，都是有一定的好处的。不过，需要注意的是，莲蓬水也要注意适可而止，不建议过度饮用。另外，建议女性同胞最好在怀孕6个月之后再喝莲蓬水比较好一些。莲蓬是既能安胎又能去胎毒的好东西，一般药材店有卖的，现在都是干的。如果有新鲜刚摘下来的更好。可用它煮水喝对孕妇是有好处的。

　　莲蓬是荷花谢了以后长出来的。莲蓬就是荷花开过后的花托，呈倒圆锥形，里面有果实，果实经过脱粒，摊晒，加工就是我们食用的莲子。它通常是在每年的6月到9月之间开花的，花期可长达四个月左右，有白色，红色，紫色等多种颜色，观赏价值比较高。花后慢慢形成莲蓬，成熟后及时采摘就可获得莲子。荷花原产于中国，在水中生活，通常被种植于池塘之中。花一般盛开于夏季，荷花也因而成为夏日之风物。莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。简单来说，莲花中心的果实就是莲蓬。

　　莲蓬可以算作水果。它本身是莲花的花托，上面有很多蜂窝状的孔洞，每个孔洞里都有一枚种子，也就是莲子。莲子中间有莲心，味道比较苦。通常在9-10月果实成熟，此时就可以将其割下，取出莲子并去除莲心，留下的可以食用。莲蓬可以生吃，不过要把莲子和绿芯取出来，剩余部分的莲肉就可以吃了，味道鲜美，丰满多汁，跟吃水果一样。另外，莲蓬还可以当作蔬菜炒来吃，熬汤也是可以的，味道不错。莲蓬能够清热解毒，健脾补肾，清心养胃。

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