西瓜怎么榨汁才好喝 西瓜汁热量高吗

　　有时候西瓜买多了一时也是吃不完的不如榨点西瓜汁喝好了，这个西瓜汁要怎么榨汁才会好喝？要是西瓜汁喝多了会不会出现长胖的现象？

　　买回来的西瓜，香瓜，清洗干净，去皮，去核，瓜肉切小块。

　　把西瓜，香瓜，混合着蜂蜜，一起倒入榨汁机里面，搅拌均匀如何调制的西瓜汁比较好喝

　　过滤掉，榨汁机里的果肉渣，把榨好的汁倒入杯中，即可饮用，如果还想口感好一点，就加入一些冰块吧

　　西瓜汁含较多热量。西瓜的含糖量很高。对于减肥来说，建议不要吃过多的西瓜，平时要选择低脂肪，低热量的水果，如橘子，猕猴桃等。一般情况下，一个500克的西瓜就相当于一碗饭的热量。减肥期间吃得过多，对减肥不利，还可能导致肥胖的发生。此外，糖尿病患者也不宜多吃西瓜。

　　颜色鲜艳，口感甜润，十分清凉。西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。不添加任何防腐剂。

　　西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益，而且容易被人体吸收。

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