鸡蛋糕的热量（鸡蛋糕的热量是多少）

一个煮鸡蛋的热量是80卡。一般上班族正常健康的每日热量摄入尺度是:男性2200卡，女性1700卡。穿越或者达不到这个尺度都不好。但是如果你想知道你饮食中的卡路里，计算起来很麻烦。本文介绍了一种简单的食物热量计算方法，使用起来非常方便。

如果主食以80卡路里为计算单位，1/4碗米饭、半碗粥或半碗面(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡路里。

蔬菜600克任何蔬菜的热量相当于80卡路里。

水果300g西瓜和两个橘子约有80卡路里。肉类37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。大约100克海鲜有80卡路里。鸡蛋一个煮鸡蛋有80卡路里，而一个煎荷包蛋有120卡路里。

100g蛋糕相当于多少米？

吃100g蛋糕相当于吃250 g大米或者100个蛋糕，相当于吃250gm大米。蛋糕的热量还是很高的。20克大米相当于100克蛋糕。所以蛋饼这种米饭的热料的热量还是要低一些，蛋糕的热量要高于米饭。吃半斤米饭。你相当于100g蛋糕，100g蛋糕的热量相当于250g大米。

100克鸡蛋饼含30克糖。虽然鸡蛋饼看起来健康营养，但是它是用面粉和鸡蛋做成的， *** 过程中添加了大量的糖和食用油，都是高热量的东西，所以鸡蛋饼本身的热量不会很低。每100克鸡蛋饼含有278卡热量，鸡蛋饼的热量并没有一个固定的数值，因为 *** 的时候每个人的口味不同，鸡蛋的数量，糖的多少等等。参加的也不一样，所以它的热量也不一样。

两块蛋糕大约756卡路里。

分析:一块奶油蛋糕(100g)含有378卡路里，正常人体需要1500-2000卡路里。所以，奶油蛋糕属于高热量食物，减肥时不宜食用。奶油蛋糕是高热量食物，应该少吃或不吃。

1.傅淼欧式蛋糕康师傅100 (g))热量471大卡。

2.慕思蛋糕150 (g)，热量420大卡。

3.北欧巧克力蛋糕1(块)热量371大卡。一般来说:347大卡/100g。

4.如果是六寸饼，吃半个饼，相当于三碗饭左右。

蛋糕热量(千卡)347蛋白质8.6脂肪5.1

蛋糕热量(千卡)378蛋白质7.2脂肪13.9

蜂蜜蛋糕:158卡路里/块

芝士蛋糕:359卡路里/块

黑森林蛋糕有275卡路里，

一片核桃蛋糕含320卡路里热量，

一块320卡路里的蛋糕，

一片芝士蛋糕含367卡路里热量。

奶酪蛋糕(1块)224卡路里

蓝莓蛋糕(1块)330卡路里

水果蛋糕(1件)297卡

一条20克的黑巧克力含有110卡路里的热量。

榛子奶口味的巧克力，20克，110卡路里。

彩色巧克力，一块15克，含105卡热量。

巧克力饼干，每块8克，含有52卡路里。

巧克力蛋糕，每块60克，含285卡路里。

500克蛋糕的热量是1920卡，这是由使用的原料决定的，一般在300卡/100克到500卡/100克之间。

蛋糕的种类如下:

1.奇峰蛋糕，这是一种很常见的基础蛋糕，就像生日蛋糕一样，一般都是用奇峰蛋糕做的，蛋糕组织很软；

2.海绵蛋糕，海绵蛋糕是用面粉烘焙鸡蛋做成的。因为海绵蛋糕的内部组织有很多圆孔，有点像海绵，所以叫海绵蛋糕；

3.天使蛋糕。天使蛋糕的原料里没有一滴油脂，鸡蛋只用蛋清。所以做出来的蛋糕颜色鲜嫩洁白，所以叫天使蛋糕；

4.重油蛋糕。重油蛋糕也叫磅饼。因为黄油的量高于劲度，所以味道相对更浓更香；

5.慕思蛋糕，也是免烤蛋糕，通常是以奇峰蛋糕片为基料，冷藏后加入淡奶油、果泥和明胶等凝固剂制成的蛋糕。

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