荷花粉的保质期是多长时间 荷花粉的副作用

　　通常我们大家很多人对于荷花粉都是比较熟悉的，也都知道荷花粉对我们身体的好处也是非常多的，因此我们在这里便要了解一下荷花粉的保质期是多长时间？荷花粉的副作用？

　　荷花粉的保质期一般是1～2年，开封的花粉保质期为6个月左右，荷花粉是常见的一种松花粉，常温下未开封的荷花粉可以保存1～2年。把荷花粉充分干燥后用保鲜袋密封起来，放在冰箱冷藏室中能保存1～2年，若放在冷冻室中则能保存3～5年。把荷花粉和白糖按2:1比例混合均匀，然后装入可密封的容器中，最后再撒上一层白糖，这样能保存1～2年。把荷花粉充分干燥后，然后加入一包食品除氧剂，最后密封放置在干燥、通风的环境中，这样能保存2～3年。荷花粉空腹服用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1～2小时都适合服用，1天1次可在吃早餐前半小时服用，1天2次可在吃晚餐后1～2小时再加服一次。

　　荷花粉通常是由蜂花粉制成的保健品，具有补肾益气、美容养颜、润滑肠道的功效。由于荷花粉的表面有一层坚硬的外壳，人体难以对其进行充分地消化吸收，荷花粉的表面比较坚硬，消化起来比较费事，很容易就会加重肠胃负担，长期的食用还可能会引发消化系统疾病。荷花粉中含有一定的激素成分，如雌激素、生长激素等，长期大量吃，有可能会诱发内分泌紊乱，严重时可能会导致内分泌失调等一系列健康问题。另外荷花粉的成分比较复杂，含有部分易引发过敏的物质，长期服用还可能会引发过敏等一系列不良反应。需注意的是，某些过敏体质人群如果对荷花粉过敏，吃荷花粉后可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状，严重时还可能会导致呼吸不畅、哮喘和过敏性休克等。

　　荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华。荷花粉是蜜蜂从莲科水生植物花朵上采集的花粉团，花粉在蜂花粉系列中属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品，荷花粉是名贵蜂花粉并以营养全面而著称，营养学研究表明荷花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪酸等营养物质，主要功能表现为：“清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好”，是保健滋补美容营养之最佳品。其中蛋白质和氨基酸的含量远远高于鸡蛋和牛奶，而维生素尤其是B族维生素也是首屈一指，尚含丰富的铜、镁、铁、锌、钙等矿物质及酶类等活性物质。

　　荷花粉应该具有一种荷花的清香，荷花粉在蜂花粉中都算得上名贵产品并以营养全面而著称，荷花粉除了人们熟知的美容养颜功效外，还具有增进食欲、保护心血管系统、提高免疫力、养胃、去湿等功效，茶花粉和荷花粉在营养上大同小异，事实上不管是茶花粉还是荷花粉主要成分都是糖类、蛋白质和脂类物质，荷花粉性凉，味道苦涩，口感不是很好。所以一般吃荷花粉建议不要直接吃，可以往里面加入蜂蜜、牛奶盖来住荷花粉的苦味，或者连同温开水一起服下。

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