一公里是多少米大约多少步

　　1公里=1千米=1000米，大约为2000步。

　　1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。

　　千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

　　长度单位

　　km是长度单位。是一个国际标准长度计量单位,符号 km，这源自于kilometre这个英文，缩写为km。千米俗称公里，通常用于衡量两地之间的距离，一直以来都是人类为了规范长度而制定的基本单位。

　　换算：1千米=1公里=1000米，1米=100厘米，1厘米=10毫米。

　　国际常用长度单位有：毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、纳米（nm）等等这些单位都是我们生活领域中需要用到的，国际单位是“米”（符号“m”）。

　　关于毫米的换算：1毫米=0.1厘米；1mm=0.1cm=0.01dm=0.001m=0.000001km=1 000μm=1 000 000nm。

　　关于厘米的换算：1厘米=1/100米。1cm（厘米）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。

　　两小时快走是多少步？

　　步行是人类基本的活动方式之一，被公认为是世界上最好的运动之一。而快走要求每秒钟至少走2~3步，大约为2.1～2.5m左右。这样算下来，两小时就能走7.56～9公里，大约为男子的8900～12000步，女子的9700～13000步。

　　当然，身高越高的人，其步幅越大；随着年龄的增加，人们的步幅和频次都会相应地减小。因此，以上的计算只能是一个大概的范围，不能一概而论。

　　快走的好处

　　快走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况，可强力消脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松。在户外新鲜空气中快走具有许多健身和增强免疫力的功能，比如：能增强心脏功能，使心脏强而有力；能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢；还增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲；对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的辅助作用。

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