秋彤有氧搏击操教程（秋彤有氧搏击操）

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1、网上下一个kitty的有氧搏击操，大概50分钟版的，男的，我以前跳的，很有效。

2、这倒是很有意思的问题但是真不会有这种比赛发生。

3、本人觉得老头不见得能打赢泰森。

4、防身实战当然是散打最强，不会有肌肉的我们这里学散打的女生有不少，没见她们长肌肉。

5、去买一套秋彤搏击操的碟。

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