过度洗手的危害（肤质受损，健康受影响）

过度洗手的危害

洗手是一种基本的卫生习惯，可以有效地预防疾病，减少细菌的污染，但是如果过度洗手，就会造成肤质受损，健康受影响。

过度洗手的原因

过度洗手的原因可能有很多，如果有恐慌焦虑症，就会过度洗手，以消除不安全感；有些人习惯性地洗手，以达到清洁感觉；有些人会因为害怕细菌而过度洗手，这种行为也可能是由于社会压力和家庭压力而产生的。

过度洗手的危害

1. 肤质受损：由于过度洗手，皮肤没有足够的时间恢复，导致皮肤脱水，变得干燥、紧绷，容易出现红斑、皱纹等现象，甚至可能会出现皮肤病。

2. 健康受影响：过度洗手会使皮肤的屏障受损，细菌和病毒更容易侵入，容易引起感染，导致身体出现不适症状，严重的话可能会对健康造成长期的危害。

正确的洗手操作步骤

1. 洗手前，用温水将手洗净；

2. 用肥皂，揉搓手掌、指尖，时间不宜太长，一般20秒左右；

3. 将肥皂洗掉，用清水冲洗手；

4. 用干净的毛巾或卫生纸擦拭手，以免残留细菌；

5. 洗手结束后，可以使用润肤乳，保护皮肤不受损害。

结论

洗手是基本的卫生习惯，可以有效地预防疾病，但是过度洗手会对肤质造成受损，健康也会受到影响，因此，在洗手的时候要注意不要过度洗手，按照正确的操作步骤，保护好皮肤，保持健康的生活习惯。过度洗手的危害，就是这样。

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