百合可以打豆浆吗

有网友问百合可以打豆浆吗，今天就给大家讲解一下百合可以打豆浆吗。

可以。百合是一种药食同源的食材，含有蛋白质，淀粉，钙，磷，铁，泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素，有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多，口感粉粉的，和黄豆，绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好地融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起来美味，而且营养价值更高。百合是常见的一种花，也是一种可以食用的植物，它可以晒干用来煲汤，熬粥，入菜，有很好的营养功效。

做法：

1、将黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2、绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。

3、百合洗净，泡发，切碎；银耳洗净，泡软。

4、将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。

好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥。

以上就是百合可以打豆浆吗，希望对大家有所帮助。

TAG:
热门标签： 洗面奶(1) 一个已婚男人爱上一个已婚女人的表现(1) 石放(1) 煮熟(1) 备考(4)

注

部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，举报邮箱：1356571586@qq.com

最终版权归原著所有，本站系信息发布平台，本站仅提供信息存储空间服务