艾宾浩斯遗忘曲线+费曼学习法（世界上最好的学习方法）

　　小屋的遗忘曲线是，我们学习并记住一个知识后，(一旦记住)马上开始忘记，在记住后的两天内忘记大部分。 要减少遗忘，必须在“特定”时间内重复复习。 如下图所示。

　　1、学习/记忆后，遗忘的速度是快是慢。 随着时间的推移，遗忘的“量”大致为：刚记住的遗忘率0.20分钟后为42%，1小时后为56%，8小时后为64%，1天后为66%，2天后为72%，6天后为75%，31天后为79%。

　　2、所以，学习和记忆后，请在24小时内马上复习。 最晚在两天内，在这个区间稍微复习一下就可以恢复记忆。 过了这一节，资料的七成以上都忘了，复习一下就会“能做更多的事”。

　　3、根据曲线，学习记住后，在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等时间段重复一次，可以牢牢记住知识。

　　以上是遗忘曲线/规律的大致含义。

　　人脑在存储过程中，在一定时间内形成了瞬时记忆、短期记忆、长期记忆、永久记忆四种记忆，这四种记忆形成完整的全记忆周期。

　　记忆事件发生后，人脑会产生“瞬间记忆”。 这个瞬间记忆20分钟后为58.2%，1小时后为44.2%，9小时后为35.8%……个月后只下降到21.1%。

　　结合小屋的遗忘曲线，你会发现记忆结束后，如果不马上重复记忆，他的记忆会逐渐下降，直到被完全遗忘。

　　为此，通过反复记忆可以延长人类的记忆周期。 这里分享长期记忆的复习周期表。 你可以根据自己的情况使用。

　　因此，我们了解了被称为历史上最有效率的学习方法的费曼学习方法

　　有一个故事，女儿考上了清华，儿子也有一个上北大的农民父亲。 有人好奇地问他：“你把两个孩子送到名牌大学，有什么绝招吗？

　　农民老实说，“我没有任何文化，什么把戏都不懂。 只是想着孩子上学要花那么多钱，不能开白花，就让孩子每天放学回家，把老师在学校说的内容跟我说一遍，有不懂就问孩子，孩子也不懂，就让孩子第二天问老师这样，用了一人份的钱，告诉了两个人。 “奇怪的是，孩子的学习热情很强，别人的孩子在外面玩，他也不为所动，就这样从小学升到高中，直到考上清华北大……”

　　其实这位父亲用的是费曼学习法，只是他没有注意到。

　　所谓费曼学习法，就是通过教学方法，逼迫自己自觉，愉快地完成有意识的自主学习。

　　精微技巧的主要操作流程如下。

　　第一步：选择要学习的概念，拿一张空白纸，在顶部写上概念的名字。

　　第二步：设想你是老师，应该教新生这个知识点。 在这个步骤中，请假设自己询问了这些没有知识的学生，并记录下你的说明。 这一步很重要。 因为在解释你理解但不理解的知识的过程中，会让你更好地理解自己不理解的东西。

　　步骤3 :如果你觉得不明白，我会再回来。 还不明白的时候，不要急着往下走，不要往回走，重新读参考资料，听讲座，要求老师解答，在能理解之前把说明写在纸上，写下最接近“标准”的答案。

　　第四步：简化和比喻尽量用简单易懂的语言重新表达。 想象一下80岁的老奶奶。

　　如果说重复是学习之王，那么这个过程就是从简单到繁的过程，演讲就是从繁杂的知识中提炼、简化一个主题、观点，实际上是从繁到简的过程。

　　用潘长江的话来说，浓缩的东西都是精华，演讲就是浓缩。

　　所以，演讲才是学习的王中王。

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