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火龙果吃法技巧（吃火龙果的最佳时间）

2023-08-13 15:26:38生活百科37

春意盎然的火龙果炒饭，1秒征服你的胃，好吃又好看，快来学学炒饭是我们常见的美食，有的时候家里的饭做多了，隔夜后口感变差，就不妨拿来做炒饭，搭配点自己喜欢的食材，简单一炒就搞定，省时又省力，简单又好吃，非常适合懒人或者厨艺不精的人群，如今炒饭的样式更是花样百出，例如各种时蔬炒饭、火腿炒饭、鱿鱼炒饭、酱油炒饭等等，只要你喜欢，任何食材都能喝米饭搭配做成炒饭，吃惯了常见的炒饭种类，不如换个花样试试看，今

　　春意盎然的火龙果炒饭，1秒征服你的胃，好吃又好看，快来学学

　　炒饭是我们常见的美食，有的时候家里的饭做多了，隔夜后口感变差，就不妨拿来做炒饭，搭配点自己喜欢的食材，简单一炒就搞定，省时又省力，简单又好吃，非常适合懒人或者厨艺不精的人群，如今炒饭的样式更是花样百出，例如各种时蔬炒饭、火腿炒饭、鱿鱼炒饭、酱油炒饭等等，只要你喜欢，任何食材都能喝米饭搭配做成炒饭，吃惯了常见的炒饭种类，不如换个花样试试看，今天就和大家分享一道不太常见，但是好吃又好看的火龙果炒饭，时蔬的清香加上火龙果的甜香，口感丰富，层次分明，外表看起来也十分可爱，颜色五彩缤纷，小朋友们特别喜欢！

　　火龙果是大人孩子都比较喜欢的水果之一，它的口感清甜，质地绵软，牙口不好的老人也能大快朵颐，而且火龙果具有促进肠胃蠕动的功效，非常适合经常消化不良的人群食用，效果显著，有此困扰的朋友们不妨试试。除此之外，火龙果中也含有丰富的维生素c，可以消除氧自由基，有助于皮肤美白、抗衰老等，爱美人士不要错过，一周吃2个，保证你越吃越漂亮！

　　市面上的火龙果分为两种，分别是白心火龙果和红心火龙果，其实除了颜色上大有不同外，本质上并没有太大的区别，只不过红心火龙果的味道更甜、口感更软而已，日常食用时大家可以多选择红心火龙果，口感更好，而用其炒饭时建议大家选择白心火龙果哦，这样炒出的米饭看起来更有食欲。好啦，下面就一起来看看这道“水果炒饭”的具体做法吧，保证不是黑暗料理，大人孩子都会喜欢哒！

　　【菜品】：火龙果炒饭

　　【烹饪食材】：剩米饭1碗、青豆少许、胡萝卜丁少许、玉米丁少许、白心火龙果1个、食盐少许、橄榄油适量。

　　【烹饪步骤】：

　　1、先准备一些自己喜欢的配菜，这里我准备了少许的时蔬丁，例如胡萝卜、青豆、玉米粒，也可以替换成香肠丁、青菜丁等，按照自己喜爱准备即可。

　　2、准备一个白心火龙果，将火龙果从中间切开，用刀把果肉去除，切成小丁备用，火龙果皮也不要丢弃，放在一旁，一会摆盘时使用。

　　3、锅中加入少许橄榄油，将油烧热后把处理好的胡萝卜丁、青豆和玉米粒都倒进锅中，翻炒至胡萝卜丁断生即可加入少许食盐调味。

　　4、把剩米饭倒入锅中，快速翻炒均匀，炒至米饭松散开来即可。

　　5、将切好的火龙果丁倒进锅中，火龙果丁易碎，翻炒时应格外小心，简单翻炒2分钟后就能关火出锅啦。

　　6、准备一个平盘，将炒好的饭盛一部分装进火龙果皮中，然后按照自己喜欢的样式摆个盘即可，这样好吃又好看的火龙果炒饭就搞定啦，这个过程也不过5分钟，超级简单，你也来试试吧！

　　【烹饪小贴士】：

　　1、将时蔬丁炒至完全断生后再下入米饭翻炒。

　　2、炒饭中的配料可以根据个人喜好进行搭配，除了上述的这些，还可以放些火腿肠哦