意面用冷水还是热水 意面怎么煮才能煮软

　　意面不像普通面条一样那么容易煮熟，在煮意面的时候还是有讲究的，在煮一面的时候是用冷水煮比较好还是用热水煮比较好？意面要怎么煮才能把面条煮软？

　　热水煮。煮意面时最好是热水下锅，这样更容易将意面煮熟、煮软。在煮意面时需要不断的搅拌防止意面沾锅，煮制过程中可以分两次加入少量的冷水，这样能防止面条外面太熟而心还未熟。

　　

　　1、想要将意大利面煮软，需要注意以下几点：

　　煮之前需要加入大量的清水。

　　煮面的水里加入适量的盐。

　　水沸腾之后再放入面，第四，煮的时候盖上锅盖，沸腾后大概再煮10至15分钟左右即可。

　　2、如果意大利面比较细，煮制的时间可以适当缩短一点，以免煮得过软，失去弹性和劲道。

　　3、放意大利面进入锅内的时候，先不要急着用筷子搅拌，让面条自然散落，待稍微软化后再搅散。

　　4、如果自己不确定煮制的时间，可以根据包装袋上推荐的时间决定，或者等到差不多煮熟的时候，挑出一根品尝，如果没有生粉的味道，并且口感合适，便可起锅。

　　

　　1.肉酱意大利面：这属于大众熟悉的经典口味，肉糜 番茄酱，酸甜的番茄滋味紧紧围绕在肉糜的周围，口腔里充满着让人愉悦的味道，好吃到停不下来。

　　2.奶油培根意大利面：鲜嫩的蘑菇和培根沾满了顺滑的奶油，香味四溢。面条吃起来入味有嚼劲，营养又丰富，入口还有胡椒和洋葱的后香，层次丰富!

　　3.番茄海鲜意大利面：在意大利料理中，番茄和海鲜是两个常见的元素组合，而番茄海鲜意大利面也是比较经典常见的一种口味。不需要任何的调味料，用蔬菜及海鲜自然的鲜甜，保证让人一吃就上瘾!

　　4.罗勒海鲜意大利面：番茄和罗勒几乎是意大利菜的灵魂，这样的意面颜色清新靓丽，口味鲜美独特，绝对会给味蕾焕然一新的体验。

　　

　　意面的热量比较高，每100克意大利面中含有350大卡左右的热量，其中含有的碳水化合物、氨基酸比较丰富。少量的吃一些意面，可以有效的促进新陈代谢、增加食欲、增加饱腹感、降低主食的摄入。但是需要注意，摄入过量之后这些热量会在体内堆积，非常容易导致肥胖现象，还会引发腹胀、便秘，所以建议减肥的人群最好不要吃意面。

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