酸枣仁要捣碎才能煮吗

　　我想喝用酸枣仁泡水调节睡眠的东西，你听说过吗？ 把酸枣仁捣碎再煮会更有效。 这是真的吗？ 枣子泡水时，一般放几克比较好？

　　各有所长。

　　一般来说，去掉枣子果实保留核壳后，直接捣碎水煮饮用简单方便，但溶出的有效成分很少。 或者，把枣子磨成粉再煮水喝也不错吧。 这样做，有利于胃肠道的消化和吸收。

　　枣仁在失眠领域有独特的作用，效果显著。 在许多医生治疗失眠的药方中，煎炸枣也是最常用的药物，被誉为东方的睡眠果。 红枣的作用是补充滋养心脏、肝、宁心、汗，轻易使红枣入梦，失眠和体弱失眠等。 用粉碎机磨成粉的话容易出现活性成分。 如果睡眠不好，每次剂量为10克或15克。 一般煮一下，用处方名称炒红枣。

　　酸枣仁具有养心益肝、安神、聚汗的作用。 用于心肝血虚引起失眠多梦、心悸等症，是重要的滋养安神药物。 也可用于体虚、自汗、盗汗等症。 因此，将酸枣仁浸泡饮用，有助于养心安眠。 对心悸、体虚自汗等有良好的治疗作用。 酸枣仁无毒副作用，可长期服用。

　　红枣有效成分为仁； 一次的用量15克左右，一天的用量60克左右就可以了，药性有所缓和，用量多一点也没关系。

　　酸枣仁的性能：味甘、酸、性平。 可以养肝、镇神经、出汗。 含有大量脂肪油和蛋白质，含有大量甾醇、三萜类、红枣松香、维生素c。 具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用； 对有一定降压作用的子宫有兴奋作用。 其用途：用于隐血不足、心悸严重心烦、失眠健忘； 身体无力，出汗多。 用法：每日10~15g。 煎汤、煮粥； 研末服，每次3~5g。

部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将立即处理，举报邮箱：1356571586@qq.com