桑葚干怎么制作方法

　　用桑葚干泡水喝对身体也有各种好处。 正好房间里做桑葚干不如做桑葚干吃。 这个桑葚干怎么做比较好？ 桑葚要晾几天？

　　桑葚准备好后，先洗干净，沥干水分后放在阴凉处风干水分； 然后，找个阳光充足的地方挂上几根绳子。 例如，在屋顶上挂几根绳子，把晒干的桑葚挂在绳子上。 在3~5天的时间里，桑葚的穗粒会慢慢落下。 所以，在桑葚开始落下之前，打扫地面、铺报纸，把落下的果穗和粒子也放在太阳下晒黑。 把挂在绳子上的桑葚暴露干燥7天左右，就会变成桑葚。 这时，轻轻摇动绳子，抖下桑葚，收集所有桑葚后，可以先去掉干叶和杂质。 然后用电风扇吹掉灰尘，最后，用合适的器皿保存晒干的桑葚就可以了。

　　洗净的桑葚，首先要在阳光下暴晒3~4天，期间要不断晒黑，平均每天要晒黑5~6次，非常费事。 晒黑后，移动到阴凉处，阴干30天左右，直到桑椹表面完全干燥。

　　桑葚寒性，甘、寒，无毒，酸、甘、寒。 桑葚入肝经、肾经，补肝益肾，熄风，注入滋阴液。 可治肝肾阴亏、消渴。 桑椹虽甜，但能降血糖，也可治疗便秘。

　　孩子可以吃桑葚。 因为孩子正处于生长期，所以肾气容易不足。 桑椹补肾效果很好。 桑椹含有珍贵的胡萝卜素和花色苷，能提高视网膜视紫质的再生能力，小孩子吃桑椹有明显的作用。 桑椹还含有乌黑的素，可以让孩子有乌黑明亮的头发。 此外，桑葚还可以改善皮肤血液供应，使儿童皮肤更柔软、白皙。 桑椹含有大量的单宁、脂肪酸、苹果酸，刺激胃酸的分泌，所以桑椹还有帮助消化的作用。 消化不良的孩子可以吃桑葚帮助消化。

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