酒后难受9个缓解的办法，今天就给大家科普一下

　　那么，如果喝酒后发生这种情况，我们怎么缓解？ 今天请大家科普一下。

　　1 .一喝酒就恶心、反胃

　　有些人喝了酒后觉得恶心、想吐，如果家里有葡萄，可以吃葡萄。 葡萄含有丰富的酒石酸，有溶解酒中乙醇的效果，有喝酒的效果。 吃酸的东西，有开胃的效果。

　　2 .喝酒头疼

　　有些人一喝酒，起床后就会出现头痛的症状。 蜂蜜中含有特别的果糖，通过溶解分解吸收酒精，减轻酒后的头痛。 另外，喝酒后喝蜂蜜，也能促进睡眠，第二天起床后头痛就会减轻。

　　3 .酒后胃肠不适

　　也有人喝了酒之后胃肠不适，脸红。 如果家里有芹菜，可以榨汁喝。 芹菜含有丰富的维生素b，可以溶解酒精缓解脸部发红的症状。 胃肠不舒服的人，请喝芹菜汁喝酒。

　　4 .喝了酒就没有食欲了

　　有人一天喝的酒，第二天早上起床后，吃饭的时候就没有食欲了。 我可以准备橄榄。 橄榄能醒酒，促进食欲，改善酒瘾。 吃的时候可以用冰糖炖水服用。

　　5 .喝酒后胸闷

　　有些人喝酒后感到胸闷，如果家里有香蕉，可以吃几根香蕉。 这样可以提高血糖值，降低血液中酒精的浓度，有喝酒的效果。

　　6 .喝酒呼气

　　我们如果喝了酒之后，跟人说话的时候，觉得有气息的话，可以吃柚子。《本草纲目》中记载了柚子有解酒的效果。 柚子肉蘸糖吃的话，有缓和酒后气息的效果。

　　7 .饮酒呕吐

　　有人喝酒后可能会呕吐。 吐了就麻烦了。 为了防备这样的呕吐，喝热生姜水可以刺激消化系统使之恢复。 可以缓解便秘和胀气的症状，即使嘴里含有生姜片，也可以缓解呕吐。

　　8 .饮酒保护胃黏膜

　　我们喝了很多酒之后，酒精会刺激我们的胃粘膜，长时间的酒精依赖会引起胃溃疡，或者胃出血，我们喝了酒之后可以喝纯牛奶。 牛奶中含有蛋白质，有保护胃粘膜的效果。

　　9 .饮酒后排出乙醇

　　我们和朋友吃饭的时候，做饭的时候，豆腐菜会下酒。 我们喝酒的时候，吃豆腐会促进乙醇的排出。 因为豆腐中含有半脱氨酸，所以是氨基酸，促进身体中乙醇的排出。

　　以上就是我们说的喝酒后的不适感。 为了帮助有需要的人们，我建议适量饮酒。 请不要酗酒，要为了自己的健康着想。

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