绿豆汤喝多了对身体有害吗

　　到了夏天，人们喜欢煮绿豆汤解暑，但凡事都要有量。 这个绿豆汤一天喝多少好？ 喝太多绿豆汤对身体没有影响吗？

　　绿豆汤喝多了对身体有害。 绿豆汤本身是凉性的，喝多了可能会引起腹痛和腹胀等身体不适，引起腹泻。

　　喝了绿豆汤后，如果出现身体不适的情况，适量喝温水有助于缓解症状。 如腹泻症状相对严重，须遵医嘱使用蒙脱石散止泻。

　　

　　250毫升左右。

　　绿豆汤有清热解毒的作用，但绿豆汤寒性强，喝多了会增加体内的冷空气。 另外绿豆中的蛋白质也不易消化，过量饮用可能引起腹痛、腹泻、胀气等胃肠不适，正常人建议每日250ml左右，每周2-3次。

　　肠胃功能不太好的老人、孩子，还有身体无力的人，要减少饮用量，尽量选择热饮。

　　

　　喝绿豆汤有可能喝多了引起腹泻，但夏天腹泻的可能性很低，寒冷的季节很有可能，所以适量不喝绿豆汤是一件好事。 绿豆味甘、性凉、入心、胃经； 具有清热解毒、解暑、解烦止渴、健胃、利水消肿之功效； 主治热、热、泻、水肿、腹胀、疮疡肿毒、丹毒痱子、下巴、痘疹、金石砷草木中毒者。 绿豆性寒、素体虚寒者不宜多食或长食。 脾胃虚寒腹泻者也要慎重食用。

　　

　　煮绿豆汤最好放冰糖。 冰糖容易熟，卡路里比糖还低，所以即使吃也不容易发胖。 放冰糖的时候要等绿豆汤煮好了再关火再放，利用汤的温度把冰糖融化。 除了控制好放糖的时间外，还可以用一些小技巧让绿豆容易煮烂。

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