什么是空调病

　　一.空调病是什么？

　　顾名思义，就是使用空调导致的身体不适。 长时间处于空调环境下，身体经常会不舒服。 最常见的是中医所说的外感寒战，表现为畏寒、四肢疼痛、头痛、无汗、高烧不退等症状。

　　

　　这种病最常见的表现是寒冷、疼痛和汗水三个字。

　　你怎么判断一个人是感冒？ 第一个是冷。 只是身体冷，很冷。 第二个是疼痛。 关节痛，头痛，有时屁股痛，甚至说不清全身哪里痛。 这是寒冷。 第三个是汗水。 我没有汗。 我不出汗。 摸摸背上的前胸，很干。

　　其实空调病是现代病的一种，我们在享受空调给我们的生活带来方便和舒适的时候，往往忽视了它给我们带来的危害和疾病的困扰。

　　例如，长期在空调模式下学习工作的人们会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等皮肤敏感症状和其他症状。 这些症状表现在我们现代医学临床上被称为“空调病”，即所谓的空调综合征。

　　

　　二.空调病是怎么发生的？

　　1 .由外部感染引起的空调病

　　如果长时间呆在有空调的房间里，室内空气就会干燥，干燥的空气会导致织物、地毯、纸张、皮革、塑料、构成家具的木材等收缩、变硬、破裂、破损。

　　空气干燥会产生大量粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物卵等会在这些粉尘中扩散，遍布整个房间，容易引起人体感染，引起空调病。

　　2 .脱水引起的空调病

　　在空调房里呆久了，鼻塞、眼干、口干、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤干涩、过敏、容易起皱、关节痛、肌肉痛等常见空调病症状是否容易改变这些症状多半是人体组织脱水引起的，脱水会影响人体组织养分和废物的正常运行，导致各组织功能下降，各组织功能下降

　　

　　三.空调病症状

　　空调病诱发的主要不良症状往往因人而异，与患者的适应能力有很大关系。

　　1 .头痛

　　大家应该经常听到自己和周围同事抱怨“头痛、眼睛闪闪发光、健忘”吧。 其实空调不仅让人感冒，对我们大脑的伤害也相当严重，最常见的是头痛。

　　夏天一个炎热的日子，我们在室外工作后，匆匆走进空调房乘凉。 我们皮肤的体感温度由热进入寒冷，尤其是室内外温差达到5度以上时，血管就会热膨胀变冷，从扩张状态迅速收缩，出现头痛等不适症状。

　　

　　2 .感冒

　　夏天一般是高温，很多人会变凉把空调的温度调节得很低。 因此，从炎热的室外进入空调房间，容易刺激呼吸道，另外出汗的话毛孔和毛细血管突然冷却的话会急剧收缩，容易感冒和中暑。

　　长时间呆在空调室的话毛孔会变成收缩的状态，突然来到闷热的房间或室外，毛孔会马上不打开。 身体调节中枢失当，会出现中暑、喉咙痛、鼻塞等高热型感冒症状。

　　3 .肩周炎

　　现代医学证明，肩周炎无菌，未发现病原菌炎症，其发病多与外伤、劳损、局部外感风寒有关。 中医认为肩周炎的发生，除与老年气不足密切相关外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。

　　夏天对着空调吹一整天，寒冷和湿度容易侵入身体，血液循环不畅，经脉不通，久而久之发展成肩周炎。

　　4 .颈椎病

　　因为夏天“凉爽”，所以很多人不仅喜欢把温度设定得很低，还喜欢让风吹到身体上。 如果冷风长时间吹在脖子上，就容易诱发颈椎病。 另外，睡觉会降低人体各系统的功能，所以最好不要在空调温度过低的状态下睡觉，也不要让空调整晚开着。

　　

　　5 .月经紊乱

　　坐办公室的女性，尤其是年轻女性，长期处于空调冷风下，可能会影响卵巢功能，影响排卵，引起月经失调、腹痛腹胀。 另外，空调房间温度过低，与室外温差达到20度以上时，从室外步行进入空调房间，末梢血管就难以收缩，末梢血液循环不畅，容易出现腹痛和痛经等症状。

　　6 .眼睛干涩

　　空调房间的干燥问题经常波及到我们的眼睛。 长期戴隐形眼镜、患慢性结膜炎和干眼症的人，在空调房间呆久了眼睛容易干燥。 空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续积聚在空气中，眼睛缺氧容易长时间盯着电脑屏幕，发红发痒。

　　

　　7 .面瘫

　　近年来，夏季面瘫患者越来越多，高发于年轻人。 大部分原因是怕热、太凉、长时间开空调、温度设定过低、运动后出汗直接吹空调风，都有可能引起急性面瘫。 面瘫后，如果治疗不及时，可能会出现表情功能丧失等后遗症。

　　8 .皮肤干燥

　　我们每天在空调房里学习很久，皮肤就会慢慢干燥。 特别是患有慢性皮肤病，对温度变化相当敏感的人们。 比如特应性皮炎，常见的慢性皮肤病，大热天出汗，汗液刺激明显的，皮肤痒得不得了，在开空调的房间里呆久了，皮肤也可能会因为太干燥而发痒。

　　

　　四、空调病怎么治疗？

　　1 .加强体育锻炼

　　如果你在空调房呆的时间长，建议每天参加30-40分钟左右的运动，热出汗，可以排出体内毒素，驱走疲劳感，恢复精神，运动后可以喝热水。

　　2 .饮食

　　我建议你喝温水或生姜汤来消除出汗。 有助于胃肠功能正常工作。

　　3 .服药调理

　　如果空调病诱发消化不良、食欲不振等不良症状，可建议患者调整。

　　

　　五、空调病怎么预防？

　　1 .加强空调管理

　　应加强空调系统的管理和维护，定期检查空调过滤膜，发现问题及时处理。

　　2 .避免温度过低

　　空调安装温度：夏季26度以上； 要减小室内外温差，室内温度宜低于室外3~ 5，室内外温差过大容易诱发感冒发生时，建议保持在26左右。

　　

　　3 .不用空调

　　尽量不要使用空调。 请不要使用。

　　4 .请勿直接吹空调

　　请不要让空调的风直接吹到人体的脸和裸露的皮肤上。

　　5 .多喝温水

　　长时间在空调房工作和生活，容易导致体内水分流失，需要立即补充足够的水分。 否则，患者容易感到口干舌燥，容易诱发空调病的发生。

　　

　　6 .别吹得太久

　　患者需要限制空调的开放时间，即使闷热也不能一天24小时吹空调。 否则容易诱发空调病的发生。 吹空调一段时间后，可以适当开窗通风，避免空调病。

　　7 .培育植物

　　在空调房间里增加几棵观叶植物，改善室内空气。

　　8 .注意饮食和运动

　　多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，挤出时间多做户外有氧运动。

　　9 .办公室的人

　　)1)避开短裙，旁边有备件厚衣服。

　　)2)避免空调长时间直接碰到身体某个部位。

　　)3)工作间隙适当休息活动身体。

　　)避免冷饮，尽量喝温水。

　　)5)用温水洗澡，驱寒减压。

　　

　　10 .汽车空调

　　)1)机动车停车时尽量避免长时间使用空调，一般最好不超过1小时。

　　)2)长时间使用空调时，使用室外空气循环装置，车窗保持适当间隙，保持车内空气新鲜。

　　11 .空调选择

　　长期使用空调，可能会多少受到空调病的影响。 除了正确掌握空调的使用方法外，还可以采用更舒适的中央空调水系统。 这样也可以减少空调对人体的伤害。

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