姜米茶的做法，姜米茶的功效与作用

　　姜米茶具有健康、脾胃、去油脂等功效，平时坚持喝姜米茶。 我不管是热天还是冷天都会这样。 姜米茶的制作方法简单，而且容易保管。 可以一次做很多，每天放在热水里喝。 加了一汤匙姜米茶，很舒服。 姜米茶的做法是70岁的奶奶分的，方法非常实用，我可以多次成功。 姜米茶的做法是

　　备用食材：生姜2片，米半碗，瓶1个；

　　制作过程：第一步，将生姜清洗干净，去皮，挖表面有黑斑的地方，将生姜切成薄片，然后切碎，生姜丝控干；

　　第二阶段，大米可以选择适量，将其洗净，停水，免洗大米。 生姜和大米都处理好，准备好炒锅，将炒锅放在火上，加热，确保无水无油；

　　第三步，锅加热后放入生姜丝，开始不停地炒。 全程用火，将生姜丝中的水分慢慢炒熟，稍微晒干，先把生姜丝盛好，直到晒干；

　　第四步，将大米放入锅中，中火翻炒，将大米炒至焦黄，还原成生姜丝，翻炒均匀，两者一起散发香味，这种生姜米茶即成；

　　第五步，关火，晾至室温完全冷却，准备无水无油、预杀毒处理过的瓶子，将晒干的生姜米茶倒入瓶中，加盖封口，阴凉处保存，随取随吃。

　　小编总结：两勺姜米茶，一杯水。 该茶不仅香气浓郁，而且价值非常丰富，对健康脾胃、去油脂等非常有用。 我每天都坚持喝。 70岁的奶奶教我做姜米茶。 一次可以做很多。 姜米茶容易保存，吃1-2个月完全没有问题。 姜米茶是生姜和大米炒出来的。 姜米茶我经常用这个方法做。 大人和孩子都可以放心喝。 有很多好处。 你可以做有价值的姜米茶，自己亲手做，而不是总是买饮料喝。 不添加比较放心。

　　1、生姜剥皮不剥皮都行。 生姜肉热，皮凉。 这个大家可以自己掌握，但我记得生姜切成细丝更容易炒、更干燥。 不那样做的话很浪费时间。 清洗后需要事先控制水，同样是为了容易炒。

　　2、淘米水洗干净后，记得过滤清水，方便翻炒干燥。 即使要炒生姜和大米，也需要全程用中火慢慢炒。 不要着急大火。 否则，会烧焦，浪费好食材。 炒米和生姜可以不用水和油，全程干燥炒。

　　3、生姜和大米需要分开炒，然后混合翻炒。 大米和生姜分别炒20分钟以上，然后炒干。 大家需要耐心。 盛放的容器必须保证无水、无油。 姜米茶保存更久，不易变质。

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