头发白是缺什么

　　在人们的固有印象中，白发是一种只有中老年人才能看到的生理现象。 但是在生活中仔细观察周围人的头发情况，你会发现很多年轻人都有白头发。

　　这是什么原因呢？ 白发的出现和维生素的缺乏有关吗？ 生活中容易长白发的是哪四种人？

　　第一个是遗传因素导致的白发

　　如果体内的基因有缺陷，人体就很难合成黑色素，相反头发的髓质和皮质会充满空气。

　　当然，先天性白发的发生范围是有限的，并不是所有头都出现白发。

　　一般来说，先天性白发好发于刘海边的部位。 但是，并不能说青少年出现白发就与遗传因素有关。 我们还必须考虑青少年的营养状况。 当他们的菜单成分不合理时，就会出现白头发。

　　第二种情况一般是与人体精神状况有关的白头发

　　经常在电影和电视剧的作品中看到，如果某个电视剧的角色过于悲伤，抑郁状态持续很久，就容易出现白发。

　　其实，这不是空的。

　　相关临床研究数据证实，人白发的出现与自己的精神状况有一定程度的相关性。

　　因此，一般来说，心情轻松的人们，头皮的营养状况会变好。 而且，经历了人生重大变化的人们，有时会在短时间内白发苍苍。

　　第三种情况：它与自己的疾病状况有关

　　人体脑垂体功能障碍或甲状腺功能亢进，会出现白发。 结核病和伤寒症也是白发的原因。 平时，这些病似乎与白发无关，人们往往忽视白发与这些病的关系。

　　所以，当我们身体出现很多白头发的时候，应该去医院寻求医生的专业帮助，看看有没有这些病发生。

　　第四种情况：与机体维生素和微量元素缺乏有关

　　目前普遍认为维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素的缺乏会引起白发的出现。

　　微量元素铜、钴、铁的不足也是白发的原因。

　　除此之外，镍元素的过量摄取可能会生成灰白色的头发。

　　因此，在日常生活中，要注意饮食平衡，避免维生素b的缺乏，要吃含铜多的食物。 芹菜、油菜、菠菜、芝麻，不要湿着头发睡觉。

　　与此同时，避免感情的大喜和悲伤，如果抑郁，请积极寻求专业精神病医生的帮助。

　　如果头发一直乌黑，突然增多白发，就要注意是否有相关疾病发生。

　　当然，正常生理状态下出现白发时，不要过度担心，如果你认为会影响美观，可以给植物染发。

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