餐后血糖2小时后正常值是多少

　　餐后两小时血糖的正常值是小于7.8豪摩尔每升。

　　释义

　　餐后2小时血糖正常值是指早、中、晚餐过后2个小时测量的血糖数值。

　　餐后2小时血糖正常值参数：成人餐后2小时血糖正常值＜7.8mmol/L；

　　孕妇餐后2小时血糖正常值＜8.5mmol/L；

　　婴儿、儿童餐后2小时血糖正常值约4.4～7.8mmol/L（与成人数值相仿）。

　　高危人群

　　1.年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间；

　　2.有糖尿病家族史者；

　　3.有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低（2.8mmol/L）者；

　　4.有人血压≥140/90mmHg）和/或心脑血管病变者；

　　5.年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女；

　　6.常年不参加体力活动；

　　7.使用如糖皮质激素、利尿剂等；

　　糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能（C肽分泌试验），早诊早治。

　　提示

　　餐后两小时血糖的正常值是小于7.8豪摩尔每升，当血糖大于7.8豪摩尔每升，小于11.1豪摩尔每升时，称为糖耐量异常。

　　参考数

　　空腹血糖正常值

　　①一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

　　②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

　　③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

　　④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

　　餐后血糖正常值

　　餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。

　　餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

　　饮食注意

　　水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。

　　主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主。

　　蛋白质食物：对于血糖高的人来说，在日常生活中应该适量的补充蛋白质，但对于蛋白质的来源有所讲究。最好是选择大豆及其大豆制品为好，大豆中所含有的蛋白质不仅质量好，而且还不含有胆固醇，因而具有很好的降血糖的作用。

　　低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量，在此基础上仍然感觉到饥饿的话，不妨食用一些含糖量较少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

　　黄瓜：在血糖高的人吃什么好的问题上，黄瓜也是不错的选择，经过研究发现在黄瓜中糖的含量仅有1.6%，这是许多糖尿病患者最常用的代食品。

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