三花茶是哪三花

三花茶是生活中常见的一种茶，因其具有降火、清热、解毒的功效，受到很多人的喜爱。 那怎么才能调三花茶呢？

顾名思义，既然叫三花茶，就一定要由三种花组成，有金银花、菊花、茉莉花

所以，制作三花茶，首先要准备好要使用的原材料，也就是金银花、菊花、茉莉花

选择花瓣时，不能选择质量差的花瓣。 不仅会影响三花茶的味道，也会降低三花茶的效果。 选择好的金银花、菊花、茉莉花花瓣，去除表面灰尘，沥干水分。

一般来说，这三种花中金银花多于菊花，茉莉花最少。 金银花十克、菊花五克、茉莉花三克比例搭配，控制这三种花的比例，才能最好地发挥三花茶的功效。

将按比例准备好的三种花洗净后放入盖碗中，加入少量冰糖或白糖，然后倒入适量沸水加盖，蒸2~3分钟即可饮用。

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