有哪些比较常见的生菜做法

　　油麦菜比较常见的作法有许多种，能够炖着吃，能够拌凉菜来吃，同时也可以直接生吃，也可以做粥吃这些。油麦菜也是生活里最常见的一种蔬菜水果，油麦菜中含有相当多的矿物，还有许多的维他命，常常吃生菜能够缓解便秘的现象，与此同时多吃水果也可以去推动肠胃的肠蠕动油麦菜里的维他命C拥有抗氧化作用，与此同时他可以缓解牙龈肿痛出血的现象，多吃水果还可以去提高人体免疫力，与此同时油麦菜中附带纤维也有维他命，因此生产制造也可以去消除人体中的脂肪，来起到一个美容护肤又可瘦身的实际效果。

　　1.蚝油生菜就是很简单的一个生菜做法，最先在做蚝油生菜时，可以去提前准备适量油麦菜，随后用一小勺的植物油在开始一小勺的耗油及其4-5瓣蒜头，再需要一个辣椒干，也有适量白砂糖，适量味精。

　　2.每一个原料提前准备完以后，也可以把精心准备的油麦菜放进盆里边清洗干净，清洗干净以后放进盆里边预留，然后把精心准备的蒜头和干辣叫切碎预留，之后在锅里面添加精心准备的凉水，把凉水煮沸后将洗好的蔬菜放进锅里面绰水预留。焯熟后油麦菜能够放进菜盘里边，随后热锅热油，把油热以后，把提早切碎的大蒜和辣椒，碎煸出清香味，在将我们精心准备的耗油里边放进精心准备的白砂糖味精，并把这三种放在一起用温水调均匀以后放进锅里面烧开，蒸好的料汁立即淋到绰水完的油麦菜上边就能直接的服用，口味十分好做法也非常简单。

　　3.油麦菜还可以拌凉菜来吃，首先提前准备适量油麦菜，也有蒜头，生抽，陈醋及其味精，也有食盐，最终还会用到芝麻油。提前把备好油麦菜清洗干净，放进锅里面开展绰水，焯好水油麦菜立即放进菜盘里边预留，拿一个洁净的小盘子，把我们精心准备的蒜头拍出蒜泥，放进碗里边，再倒入我准备好的基金，适量陈醋及其一点生抽，也有芝麻油，把自己的调味品都足够的拌和调均匀，随后撒到油麦菜上拌匀就能直接的服用。

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