荷兰豆要焯水吗（荷兰豆要焯水吗）

荷兰豆时不能生吃的，容易造成中毒。荷兰豆要焯水吗？荷兰豆煮多久能熟？下面一起来了解一下吧。

荷兰豆要焯水吗

肯定要。

将其焯水能够达到两个效果，第一是杀菌消毒，另外一个就是可以让荷兰豆的颜色看上去更加清脆，吃起来也更加爽脆，尽量避免荷兰豆本身的苦涩味道，在色泽上也是大有益处。

荷兰豆煮多久能熟

变色熟透即可。

荷兰豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，则会发生中毒。经及时治疗，大多数人在2~4小时内即可恢复健康，预后良好。为防止中毒发生，荷兰豆应煮熟，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

荷兰豆怎么做好吃

材料：荷兰豆、蒜末

做法：

1、将处理好的荷兰豆放入开水中焯一下，颜色变了之后捞出放入凉水中过一下。

2、锅中放少许油，将切好的蒜末放入油中煸炒出香味。

3、倒入荷兰豆继续翻炒，最后加盐即可出锅食用。

功效：健脾养胃

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