什么叫轻断食的具体方法 轻断食的方法是什么
2023-08-13 15:28:38生活百科83
1、轻断食指的是通过断食与自由摄食交替一段时间，可以有效达到减重的效果。2、轻断食的具体方法是：每天留出12-16个小时的胃部“空窗期”...
1、轻断食指的是通过断食与自由摄食交替一段时间，可以有效达到减重的效果。
2、轻断食的具体方法是：每天留出12-16个小时的胃部“空窗期”。5：2断食法，一周中任意选取2天，每天食用不超过500卡路里的食物。隔日断食法，如周一正常吃，周二食用不超过500卡路里的食物，周三再正常吃。
TAG:
热门标签： 失分率(1) 假如(1) 营养价值(2) 胡彦斌(1) 膜片弹簧(1)
注
部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将立即处理，举报邮箱：1356571586@qq.com
随机关键词：
资源联系人