西兰花泥(西兰花泥是煮还是蒸)

宝宝西兰花泥的做法

答：宝宝西兰花泥的做法

料

西兰花 适量

水 30ml

米精 2勺

宝宝辅食-西兰花泥的做法

1.准备料理棒，西兰花掰成中块，放入水中浸泡半个小时，水中放入小苏打，帮助洗净西兰花。

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2.锅中水烧开下入洗净的西兰花。

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3.5分钟后捞出西兰花，放入料理杯中。

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4.最高档打泥，不用加水。

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5.剩下装进奶袋中，弄成长条形放入冰箱冷冻！冷冻！

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6.加入两勺米精，30ml的水搅拌即可。

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小贴士

第一天吃别的先别放，第二天吃的时候可以放辅食油和黑芝麻核桃酱。解冻方法，只需取出要吃的量，上锅蒸10分钟即可。

西兰花泥是煮还是蒸

严格说不是煮，是用接近开的水焯一下，也就是很快的在水里过一下，控制在30秒左右，

焯水可以最大程度的防止西蓝花的营养流失，所以还是用煮的方式。

求采纳，谢谢！

婴儿辅食西兰花泥怎么做

1、西兰花泥：将西兰花掰成小块，放在水中洗净，去掉含有粗纤维物质的地方，根茎部位都不要，将西兰花放在锅中煮熟，捞出沥干水分，放在榨汁机打碎，将西兰花制作细腻，温度适宜后就可以直接食用。

2、土豆西兰花泥：西兰花一定要使用新鲜的花冠部分，把土豆去掉皮之后，和西兰花一起清洗干净，洗好之后，西兰花和土豆都要切成块状，在放在锅中隔水蒸熟，蒸的时间大约需要15分钟，取出来之后直接压成土豆西兰花泥，放凉之后，有合适的温度才能够让宝宝食用。

3、米粉西兰花泥：利用新鲜的西兰花将根茎部分去掉，留下花冠的部分，在清洗时建议利用专业的洗菜粉浸泡，可以让西兰花清洗得更加干净，洗干净之后放在锅中煮熟，煮的时间长一些，更好的打成泥状，煮熟之后捣碎就做成西兰花泥，在放上调制的米粉，均匀的搅拌就形成了米粉西兰花泥。

宝宝辅食西兰花泥蒸还是煮好

宝宝辅食西兰花泥，这个拿去锅里面蒸熟比较好，这个蒸熟的原汁原味，而且比煮的要好吃

辅食西兰花泥煮多久

宝宝辅食西兰花泥做法

对于小宝宝来说，奶粉和母乳是唯一的营养涞源。但是随着宝宝越长越大，母乳和奶粉里的营养就显得比较单一，如果不给宝宝添加辅食就会耽误正常的生长发育。但是好多宝妈第一次做妈妈，没有做辅食的经验，那来了解下宝宝辅食西兰花泥做法。

给宝宝做辅食使用的食材一定要新鲜，最好还要选用有机的。第一步就是把西蓝花用冷水浸泡十分钟，然后反复冲洗几遍，洗干净后把西兰花掰成小瓣的备用。同时可以用小奶锅在电磁炉上烧水，水烧开后，把西兰花放进去煮一两分钟，捞出来用盘子沥干水分。最后一步，把煮好的西兰花放入搅拌机打成泥状，取出来就可以给宝宝食用了。

做好的西兰花泥可以直接给宝宝喂食，但是西兰花有一定的味道，有的宝宝可能会不接受，那可以把它跟小米粥或者米粉混在一起来喂宝宝。也可以在西兰花泥里面加入一些下虾粉或者肉松来给宝宝吃，也是非常有营养的。西兰花是蔬菜里面营养成分最高的，有蔬菜之王的称号，里面的维生素含量是极高的，经常给宝宝食用是非常好的。

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