双人舞十四步(十四步双人舞怎么跳 十四步双人舞跳法)

十四步舞的教程

十四步舞的教程如下：

1、踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。

2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。

3、碎步走，小步跑，碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈。

十四步双人舞怎么跳 十四步双人舞跳法

1、步法：先向左迈左脚，2向左右脚合并，3向左迈左脚，4迈右脚，5左脚后交叉，6右脚合并，7左脚前交叉，8右脚合并，9左脚向前迈开45度，10以左脚为点，转身。11左脚后交叉，12右脚合并，13左脚前交叉，14右脚合并。

2、技巧：

（1）两个人手对手，面对面地跳。其实这个舞步和交际舞看起来有一点像，不过区别就在于这个十四步啦。

（2）第二，一个人的一只脚前进一步，另一个人相对的那只脚就要后退一步。

（3）在跳舞的过程中，两个人要稍微有点默契度，不然很容易踩到对方的脚喔。大家在选舞伴的时候可以选和自己有默契的小伙伴或者朋友。

（4）跳的时候，大家可以根据舞步的不同和音乐的不同，有不一样的手部动作，这样跳起来就会显得更加好看和行云流水啦！

初学双人舞基本步法

初学双人舞基本步法如下：

1、双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵士舞、拉丁舞都是双人舞的种类之一，基本的步伐根据舞蹈的种类有不同的区分，

2、基本的步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。

3、新手学习先从比较简单的舞步开始学习，先练习前进和后退，熟练之后再练习左步和右步，最后学习退步转弯。刚开始学习的时候不适合节奏比较快的曲子，放一些缓和可以卡点的曲子，跟着节拍慢慢的练习，跳舞的时候第一拍卡好点，跟上节拍之后就比较简单了。

4、双人舞是两个人合作的舞蹈，在跳的时候就要讲究协调，跳舞的时候舞伴都需要有一定的磨合期，因为双人舞是两个完整的人合作表演的，这时候要注重表演舞蹈结构的完整性，跳舞的时候形象要生动，所以两个人的合作意识在双人舞中是非常重要的。

5、在跳舞的时候要注意跳舞时候的起型，就是跳舞的姿态要优美，只有体态端正了跳出来的动作才会比较完整，所以跳舞的时候身体的架构是非常重要的，可以决定跳舞的协调性。

6、跳双人舞的时候要男女搭配，一名优秀的男生在跳舞的时候要给女生改变方向的暗示，比如转弯的时候，搭在女生腰部的手就要向着转弯的方向轻轻的推，女生在跳舞的时候也要根据男生的暗示，更好的改变方向，这就是考验两个人的配合程度。

十四步舞曲哪首最适合?

只要是2拍子或4拍子的曲子都可以的，主要看你舞步快慢来选择

我们跳的14步有《砰砰砰》《东风破》《草原一枝花》《突然的自我》，还有《红雪莲》（是一支双人舞，比较慢的）等等

盘斗鱼双人舞怎么跳

盘斗鱼双人舞简单步骤如下：

1、准备姿势：两人面对面站立，右手握右手，左手握左手，手臂放在身体两侧，双脚并拢，稍微弯曲膝盖。

2、步伐：首先，两人同时向左迈出一步，重心放在左脚上。接着，右脚向左侧踏出一步，同时上半身向右转动，身体重心转移到右脚上。然后，两人同时向右迈出一步，重心放在右脚上。最后，左脚向右侧踏出一步，同时上半身向左转动，身体重心转移到左脚上。

3、舞蹈动作：在以上步伐的基础上，可以加入一些舞蹈动作，例如：双方同时向前跳一步，然后向后跳一步。右手握住对方的右手，左手放在对方的肩膀上，然后两人向右旋转。双方同时向后跳一步，然后向前跳一步，右手放在对方的腰上，左手向外伸展等。

4、结束动作：跳完舞之后，两人可以互相拥抱，或者右手握右手，左手握左手，向对方微笑致意。

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