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橘子病(橙子吃多了会有害于人体健康吗？)

2023-08-13 15:26:27生活百科15

同事说桔子吃多了脸色发黄，真的吗？到了秋季，又是秋橘上市的好时候。有网友提问称非常喜欢吃橘子，看电视剧的时候总会不经意间就吃掉十几个橘子，但最近发现皮肤变黄了，这是橘子的问题吗？吃橘子真的会让皮肤变黄吗？橘子吃太多皮肤发黄，是谣言还是真的？凡是喜欢吃橘子的人，或多...

同事说桔子吃多了脸色发黄，真的吗？

到了秋季，又是秋橘上市的好时候。有网友提问称非常喜欢吃橘子，看电视剧的时候总会不经意间就吃掉十几个橘子，但最近发现皮肤变黄了，这是橘子的问题吗？吃橘子真的会让皮肤变黄吗？

橘子吃太多皮肤发黄，是谣言还是真的？

凡是喜欢吃橘子的人，或多或少都听到过一句很像谣言的谣言——橘子吃多了皮肤会变黄。很多人听了这句话，都会觉得很荒唐，就好像等于说西红柿吃多了人会变红，黄瓜吃多了人会变绿一样，那么吃西瓜的人是不是也要变成绿皮红肉了？主观意淫的成分太多，似乎根本不足为信。可让人难以接受的是，这个谣言却可能是真的。

原因是，橘子中含有丰富的胡萝卜素，该成分并不能被人体直接利用，需要在身体内进一步经过肝脏分解成维生素A以后才能被人体吸收利用，但是如果一个人吃了太多橘子，摄入的胡萝卜素超过身体需要，在体内不能及时分解，便会在体内堆积起来，时间久了便会导致皮肤发黄，所以尽管橘子有美容的效果，但是如果吃多了，结果也是很悲剧的，搞不好就成了“黄疸病”、“小黄人”

橘子吃太多还可能导致维生素C超标

这两种现象，医学上统一称之为叶红素皮肤病，又叫“橘子症”，听起来蛮可怕的，小编吃了一半的橘子都扔进了垃圾桶里。但医生告诉大家没有必要太过慌张，如果是真的吃橘子引起的皮肤发黄（不是黄疸的话），只需要多喝水，并停止吃橘子，及其他含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、秋葵、菠菜等等，过上几日，就会逐渐恢复正常了。

更值得一提的是，橘子吃多了不仅会导致“橘子病”，还有可能会导致维生素C超标，使得体内草酸代谢过多，可能会引起，尿结石、肾结石等疾病，并可能上火。看来橘子是真的不宜多吃的，医生也建议，每天吃橘子尽量不要超过三个

橙子吃多了会有害于人体健康吗？

橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。

因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子，橙子这类的水果。

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

吃多橘子会怎么样

橘子是我们经常吃到的水果，橘子有着非常丰富的营养，橘子里面含有丰富的维生素特别是维生素C，经常吃橘子是可以起到很好的保健功效，橘子有降低我们血压的好处，所以高血压的病人是可以吃多吃橘子的，另外橘子有促进通便的好处，所以也适合便秘的患者食用。

橘子的功效和作用是非常全面的，但是我们也应该知道橘子如果吃得太多也会带来一些反作用，橘子吃多是会导致我们出现皮肤变黄等症状。

橘子吃多了好吗?

橘子中所含有的营养成分非常的高，其中钙的含量是梨的5倍，而其中磷、维生素B1的含量更是梨的8倍之多。橘子中所含营养成分与秋梨相比有过这儿无不及，由此可见橘子的营养价值有多高。而且在橘子中还含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质，可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效。

橘子吃多了好吗?适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。每天吃三个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

所以橘子常吃不能多吃，那么橘子吃多了会怎样呢?下面带你看看。

橘子吃多了会怎样?

1、皮肤易变黄

最近网络上说，“橘子吃多了，皮肤会变黄。”是真的吗?确实存在这种现象。橘子营养物质丰富，其中包括胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。

这种症状被称为“胡萝卜素血症”。但不必担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康没有影响。中国吃网提醒，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物。

2、易引起尿结石

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

3、易上火

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”，也就是人们常说的“橘子病”。

橘子性温，吃多了很容易上火，特别是阴虚阳盛体质的人，最好少吃。也有专家说，其实这并不完全对，有关专家介绍说，橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热之人本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子才会火上浇油。

解决吃橘子上火的良药就是橘皮。橘皮就是陈皮，是常用的健脾理气药，有下气消痰的功效。因此橘皮正好解决橘子生痰聚饮的问题。橘皮直接吃味道当然不太好，许多人不太习惯，吃热橘子就是理想选择的菜谱。

首先将1-2个橘子洗干净，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

4、胃肠虚寒老人多吃会腹痛

饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。

吃橘子会胖吗?

橘子所含的糖和维生素C含量极高，但是橘子中的果酸又有助于消化，这样糖份就容易被人体吸收，从而在人体内产生较多的热量。经营养学家测定，每斤橘子能产生大约近700多千卡的热量，与吃四两米饭或二两半猪肉所产生的热量不相上下，所以吃橘子不会胖。

但橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”，也就是人们常说的“橘子病”。

据我们了解，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。在减肥上，橘子也是有一点减肥效果的。

因为，橘子含有丰富的纤维质，其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。另外，橘子由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于女人来说，酸味食物也是保持窈窕身材法宝。

橘子吃多了拉肚子

因为桔子酸甜可口，而且很多人吃橘子都不容易造成胃部不适，因此绝大多数人都喜爱吃橘子。但是，也是有少数人吃橘子后出现腹泻的状况。针对吃橘子腹泻的状况，很多人都觉得很疑惑。那麼，吃橘子腹泻是怎么回事？下边我们一起来掌握一些吧。

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吃橘子腹泻是怎么回事？

桔子是归属于较为寒湿的一种新鲜水果，有的人的胃肠可能吃不消桔子的这类特点，因此才会出现腹泻的状况。但是，也可能是对桔子皮肤过敏造成的腹泻。因此，针对吃吃橘子腹泻的人，饮食搭配上应搞好不必吃凉性食物。

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腹泻该怎么办

1、多饮水：腹泻患者因为很多的大便，造成人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。

2、饮食清淡：用餐最美味一些流质食物，少吃多餐、吃一些粥、汤这类的软塑食材。防止吃冷冻、粗、油腻感难消化吸收的食材。辛辣食物刺激的食材除开会给敏感的胃肠产生压力就没有什么积极主动的益处。长期性进餐一些烤串、偏酸、熏制的食材，总是对胃粘膜产生刺激性的影响。

3、挑选适合的用药治疗：假如腹泻情况严重，病人就需要立即到医院门诊，让医师依据本身的状况，开展医治。

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以上便是对吃橘子腹泻是怎么回事的有关详细介绍。网编提示大伙儿，腹泻时一定要立即补充水份，以防造成脱水，比较严重影响身心健康。除此之外，病人腹泻时最好是不必吃豆类食品、甘蓝菜、梨、李子果等食材，由于这种食材会加剧腹泻。