卫生巾怎么贴(卫生巾正确的使用方法。)

姨妈巾是怎么贴的?

用姨妈巾时，要先将双手清洗干净，然后把姨妈巾上的粘贴纸撕掉，将姨妈巾粘贴到内裤上，侧翼要位于内裤最窄的部位，最后将侧翼粘贴到内裤正面就可以了。姨妈巾也就是卫生巾，它的主要材质为棉、不织布、纸浆等，是一种具有吸收力的物质，也是每个女性都需要使用的产品，不仅可以吸收经血，还可以防止侧漏。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

卫生巾正确的使用方法。

姨妈巾使用的步骤如下：1、首先撕开卫生巾的胶贴；2、取出里面的卫生巾撕开黏贴胶纸；3、内裤展开；4、卫生巾贴在内裤里面；5、把内裤翻过来，把卫生巾护翼贴到内裤背面；6、然后黏贴好；7、最后翻到内裤正面抚平整，然后穿上就可以了

贴卫生巾的正确方法 怎么贴卫生巾

1、卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵”，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个“耳朵”对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴，把“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧“耳朵”背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。

2、卫生棉条：使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。

卫生巾怎么贴

首先撕开卫生巾包装袋，然后再将有胶的那一面和耳朵都贴在内裤上就可以了哦，要及时更换新的卫生巾哦。

卫生巾的主要作用是用来吸收女性在经期间流出来的经血哦。接下来，我就和大家详细讲解一下卫生巾怎么贴吧。

详细内容 01

包装袋

首先去商店买一包卫生巾，卫生巾分为白天使用和晚上使用两种哦，夜间卫生巾会比较大一点哦。

02

撕下卫生巾的纸带

接着我们要撕掉卫生巾的纸袋，会露出有胶的那一面哦。

03

贴在内裤上

接着我们再将有胶的那一面卫生巾紧紧地贴在内裤上面，要贴好哦，否则很容易掉的。

04

两个耳朵

卫生巾的两侧各有一个耳朵哦，再将这两个耳朵也贴在内裤的侧面，一定要贴紧哦，这样卫生巾就粘贴好啦。

05

更换卫生巾

如果你的月经量很大的话，则最好早上和晚上都换一张新的卫生巾，避免侧漏哦。

卫生巾应该贴在哪个位置。

中间的胶条撕掉后贴到中间的位置、上面的“翅膀”撕掉后沿着内裤的边按到内裤的外面用于固定、后面的“翅膀”固定在内裤的屁股处、翅膀是防止卫生巾位置移动的。

使用方法

常见的卫生巾中间是一个长条形的吸收区，两侧各有一个“耳朵”状的护翼。在使用前需要清洗双手，然后打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤中间，将两个护翼对准内裤最窄之处。

然后撕下一侧护翼背面的小块粘纸贴，把护翼向外反折紧贴于内裤的侧面粘牢，另一侧以同样方法固定。由于底部胶性的粘着和两侧的固定，卫生巾就被牢牢地粘在内裤底部。

注意事项

卫生巾储放条件：

卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。因此要即买即用，用不完的可以放在棉质的布袋里保存起来，外出携带时也要专门存放，不要和化妆品等混放。卫生巾尽量不要在不见阳光又多潮湿的卫生间中存放，容易滋生霉菌而被污染。 买卫生巾时要注意保质期，卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，不宜过度囤货。

卫生巾使用卫生：

经期是体质比较虚弱的时期，阴道敏感脆弱、对外抵抗力差，病原微生物很容易入侵身体。更换卫生巾前应清洁双手，避免致病菌通过双手污染干净的卫生巾。

卫生巾更换频率：

经血中有丰富的营养物质，很容易成为细菌大量滋生的“培养基”，因此卫生巾应当勤更换，建议每2～4小时更换一次。

不及时更换可能会导致的危害有：容易感染生殖系统疾病，如轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、上行性感染、白带过多、局部灼热感、下腹疼痛，或者伴有发烧、恶心等症状；容易发生泌尿系统感染，如尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状；还会引起腰酸腰痛，有疲劳感或伴有发热现象等。

以上内容参考百度百科 卫生巾

卫生巾的正确使用方法

卫生巾的正确使用方法如下：

工具：卫生巾、内裤。

1、撕开卫生巾的胶贴，取出里面的卫生巾，撕开黏贴胶纸。

2、将内裤展开，卫生巾贴在内裤里面。

3、把内裤翻过来，把卫生巾护翼贴到新辞内裤背面，黏贴好。

4、翻到内裤正面抚平整，穿上即可。

卫生巾的挑选技巧

1、注意辨外观

卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号、企业名称和地址等。每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。另外，从手感来看，好的卫生巾由吸收性强，蓬松性好的绒毛浆制作，所以又轻又软。尽量选择近期生产的卫生巾。

2、选择大型企业的优质产品

大型卫生巾企业的生产环境比较好，管理比较严格，对物理性能、卫生指标检验严格监控，选择使用这些大型企业的卫生巾安全性方面相对可得到保证。线下购买卫生巾最好选择大型商场、超市，大型商场、超市货物流通快，卫生巾存放时间短，储藏环境好，卫生、质量有保证，线上购买也尽量认准官方旗舰店或者有第三方监管的网络平台，防止买到假冒伪劣产品。

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