糖吃多了会老得更快吗，3招远离高糖危害！

大多数人都无法拒绝高糖分食物，尤其是各种糕点、蛋糕和饼干等，不仅能让味蕾得到充分满足，而且也能愉悦身心。但要注意，你知道吗?糖吃多了不仅仅会造成肥胖，而且还会让人加速变老!

近些年，含糖饮料关于健康的话题经常被提及。有人认为，喝含糖饮料或吃甜味食品，可能会导致蛀牙。因此很多大人在管教孩子时，经常不让孩子喝含糖饮料、吃甜味食品。那么，这个说法有科学依据吗?

​大多数人都无法拒绝高糖分食物，尤其是各种糕点、蛋糕和饼干等，不仅能让味蕾得到充分满足，而且也能愉悦身心。但要注意，你知道吗?糖吃多了不仅仅会造成肥胖，而且还会让人加速变老!糖是人身体中很重要的物质，是主要的能量来源。但吃太多糖也是不好的。细胞年轻是皮肤年轻的基础，细胞结构和功能受到破坏后可造成细胞甚至皮肤衰老。摄入过多糖分会加速细胞有丝分裂的过程，使皮肤出现松弛老化现象，从而加速皮肤衰老。(科普中国)

过量的摄入糖是危害比较大的。父母最好不要在家给孩子买那种一整袋的糖做日常零食。过节和聚会吃就可以了。

一个是很多人没有提到的背景：糖业是食品行业中高度资本化的行业。

糖，从殖民时代古巴的种植园，到US作为农业大国生产的玉米糖浆，到马来西亚的糖产业，到后来的工业糖时代，处于高度资本化行业。科学研究糖具备一定成瘾性。在资本影响下，糖业曾经进行大张旗鼓的宣传，“健康，亲子”，上世纪六七十年代，大量西方宣传物料就是母亲给孩子一勺勺喂糖吃。民众脆弱的理性和判断力，在资本影响下是不堪一击的。

布隆伯格深知这一点。在任纽约市长时候，曾限制大份高糖饮料售出。他被嘲笑为“保姆市长”，但他的举措，本心确实是为了市民。

当然，偶尔喝喝可乐、吃一些糖，当然没有问题——我们不是苦行僧。但是深入了解US社会，会知道，糖绝不是像我们国家这样“偶尔吃一点”，高糖、高热量早已深深融入许多民众的饮食日常了。我想西方很多旅行者和定居者，尤其是在US的人，对肥胖和超胖之普遍，是深有感触的。

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