眼保健操1999年版（2008年新版眼保健操）

大家好,小耶来为大家解答以上的问题。眼保健操1999年版，2008年新版眼保健操这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、新版眼保健操共有5节，包括按揉耳垂眼穴及脚趾抓地、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉风池穴和按压头部督脉穴。

2、与旧版眼保健操相比，新版眼保健操取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。

3、总时长仍为5分钟。

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