特种兵的基础训练（特种兵训练方法）

大家好,小耶来为大家解答以上的问题。特种兵的基础训练，特种兵训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中国特种兵训练项目1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2、 2：8:00训练挂勾梯上下300回。

3、穿越30米铁丝网来回300趟。

4、 3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

5、 4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

6、 5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。

7、5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

8、 6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。

9、5圈》 7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

10、 9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

11、 10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12、 12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13、 13：平时训练增加全能训练方案。

14、如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

15、负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

16、■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。

17、特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。

18、其内容包括：（一）战斗技能训练。

19、要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。

20、每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

21、（二）机动技能训练。

22、各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。

23、（三）渗透技能训练。

24、跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。

25、（四）侦察谍报技能训练。

26、主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络点坚持坚持v没v不好吃句VB吃v好吃饭。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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