水果沙拉的简单做法（水果沙拉）

大家好,小耶来为大家解答以上的问题。水果沙拉的简单做法，水果沙拉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水果沙拉很好吃的，清爽，甜，酸。

2、我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。

3、水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。

4、研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。

5、因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。

6、水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

7、希望你们喜欢。

8、水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

9、沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。

10、很好啊！，不过水果沙拉会增肥的，要少吃哦．至于做法嘛！很简单，做水果沙拉前先把水果洗干净，做的时候拿着小刀选择自己喜欢的几种水果来切，水果丁要切的小一点，切好后放在果盘里，全部切完后再放上沙拉酱进行搅拌。

11、这样，水果沙拉就做好了。

12、很好啊！，不过水果沙拉会增肥的，要少吃哦．至于做法嘛！很简单，做水果沙拉前先把水果洗干净，做的时候拿着小刀选择自己喜欢的几种水果来切，水果丁要切的小一点，切好后放在果盘里，全部切完后再放上沙拉酱进行搅拌。

13、这样，水果沙拉就做好了。

14、水果沙拉好吃。

15、水果沙拉有补充多种营养,有助于减肥、防止便秘等功效,水果沙拉就是将不同的水果切成小方块,配上配酱,比如水果沙拉酱、酸奶或者是蜂蜜等等,搭配不同种类的水果比吃单一的水果,摄取的营养更丰富,营养效果更好。

16、好吃，多吃水果有益健康，沙拉酱分很多种，有果酱，蛋黄酱，香甜酱，千岛酱这样的，糖分和胆固醇很多，主要起个调味作用，水果还是直接吃比较好，水果沙拉吃多了对健康不好。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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