颈椎病怎么办（颈椎病怎么办快速缓解疼痛）

颈椎病说病也不是病，但疼起来要人命。颈椎病完全是可以在家中自行治愈的，我来教你几招！

自制驱寒汤

具体方法时：将生姜与红糖一并放入沸水中，熬汤服下。即可驱走寒气，对颈椎有一定的放松功效，还可活血，对身体有益。

两分钟颈椎操

坐直身体，头部大幅度转动，先顺时针，后逆时针，动作要缓慢。

按摩治颈椎

双手手指交叉，放于颈后方，轻柔的来回摩擦后颈部，直至其发热。颈部发热后，颈部的酸痛也会有所缓解，还会有舒适的感觉。

练瑜伽

瑜伽能起到放松身体的作用，对颈部也有一定的疗效。多做瑜伽可有效缓解颈椎病带来的伤痛。

热敷颈部

可将小茴香混盐炒热，放入布袋，放在后颈部，热敷半个小时。即可改善颈血液循环，有效缓解颈椎病带来的肌肉痉挛。

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