吵架对付老公最狠的法（吵架不想理老公最狠最解气方法）

今天我们来讲一讲关于夫妻间吵架的一些细节，你有没有过这样的状况：跟丈夫还没开口，对方就开始各种攻击你，一开口都是伤人的话的交流，我们称之为吵架。如何去认清这种吵架和解决？

这一期节目老师会告诉大家：吵架的核心是情绪。有的时候吵架其实就是一种情绪的宣泄，但是我们很多时候都是在用讲道理的方式试图处理它，肯定处理不了。

我举个例子，你在拖地，你老公在沙发上躺着，你看他很不爽，你来了一句：“没看到我在忙吗”？

其实就是在宣泄你的情绪，那对方可能马上就会站起来：“你看我在玩，其实我是在工作”，都是带着情绪在沟通，当然不能吵出个所以然。我们先来总结几类最伤人的吵架方式：

第一类：情绪对立类

就像老师刚刚说的，你的情绪上来了，对方的情绪也上来了，两个人的情绪对抗，这就是一种情绪对立。

第二类：互相指责类

很多人在吵架里，还会有这种想法：只要我指出了你的错，错在你，那我就是对的。“你还说我呢，你昨天晚回来那么晚，打搅我睡觉，我都没休息好；

那你还说我呢，最近你做的菜都咸死了，我每天喝多少水”，各种吧。反正就是专门去挑对方的毛病，试图掩盖自己的事。

第三类：不断泄愤类

有一些伴侣是这样子的，你一下触及到了他的敏感神经，他就不顾你的感受了，他也不管你说什么，听不听。

反正他就在那一直抱怨，“我有多苦，你知道我每天多累吗等等吧”，不断地在发泄，自己内心的愤怒委屈。

这三种吵架方式，就是我们称之为最伤人的，它达不到一个良性的沟通，也无法完成你内心的期望，最后只会不了了之。

如果你也出现过那种在吵架中，除非吵到最后，有一个人摔门就不管了，或者说吵到最后离家出走，解决不了，那么教大家两招，可以去处理这样的现状。

第一个硬话软说，其实就是话术；第二个表达核心诉求，就是核心。

第一：硬话软说

你所说的硬话是带着情绪的。比如说你在厨房里忙活，你发现你老公在打游戏，你气死了，如果你跑过去说：“就知道玩游戏，不务正业”，这是在发泄情绪，但其实你可以软说。

你说：“游戏又赢了，挺厉害的呀，但是现在你老婆遇到点麻烦了，这鱼我实在不会洗，来帮帮我呗”。基本上你这么说，对方可能都会去帮你，比起那句“你没看到我在忙吗”，好多了。

第二：一定要学会表达核心诉求

还是刚刚这个例子，你在厨房里面，可能遇到了一个麻烦才会找他，比如说这个鱼，你实在不会杀不会洗，那你就去表达这个就好了。

你说：“老公，我知道你游戏打得正起劲呢，但是这条鱼，我弄了半天实在是不会弄，你帮帮我呗”，你要表达出自己内心的核心诉求。

我再举个例子，比如说你渴了，你希望你老公帮你倒杯水，如果你来了句“你看我一上午都没喝水，不知道我渴了吗？”，那对方可能会告诉你：“我不知道啊，谁关注你啊”。

这时候其实你可以告诉他：“老公我渴了，帮我倒杯水呗”，表现出你的诉求和希望他能够帮助你，就可以了。

那么讲到这里，最后给大家留下一个作业，大家想象一下，你下班之前打电话给你老公了。

告诉他说：“你下班回去，把洗衣机里面的衣服给它晒了，但是你回家发现，衣服还在洗衣机里没有晒，请问这个时候，怎样无情绪的跟你老公去沟通？”。

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