内向的人怎么练口才和胆量（内向的人如何提高口才）

内向的人练口才，可以通过以下几个方法：

1、正视内心法：心不放开口就难开，首先找到自己的心，正视自己的内心不逃避

2、全面准备法：对需要开口的事项做充分的收集、整理、内容准备、心态准备等

3、兴趣练习法：对兴趣内容和准备内容反复模拟、充分练习，以及进行常规训练

4、环境实践法：把自己放到需要更多沟通的场合、人群中去，用环境浸润影响等

5、自我突破法：锻炼自己的勇气，在关键时刻逼迫自己开口，从而实现自我突破

6、日积月累法：积累自己所有的准备、练习、实践、经验，逐步积累和自我改进

下面我们深入分享：

01

正视内心法：心不放开口就难开，首先找到自己的心，正视自己的内心不逃避

口才的好坏其实和性格本身没有太大关系，而内向的人比外向的人在表达上反而更有优势。

内向不等于思维不清晰，表达不熟练，内向的人反而因为专注于思考，对当众表达重视、因此经常练习，从而获得更加清晰地思维和熟练地表达，即口才。

但是内向的人要想练好口才，需要克服性格上的一些障碍：

内向的人对不感兴趣的人和事，有不想开口的情绪习惯

内向的人一旦内心排斥开口说话，就很难再开口

心不放开、口就难开，要想开口练口才就要先找到自己的心

正视自己的内心不逃避，正视口才练习这件事，是内向的人练好口才的前提

02

全面准备法：对需要开口的事项做充分的收集、整理、内容准备、心态准备等

那些看起来的好口才，都是经过精心准备的，这个准备包括：

对需要开口的事项做列表

提前针对需要的事项做内容的收集、整理

不断打磨逐渐形成应对各种场合、事件的发言内容

在开口之前，做好充分的内心建设、心态调整

全面准备中最重要的内容，是自己的学识和文化准备，只有让自己更有内涵，才能在关键时刻出口成章，否则在现实里只能“奈何本人没文化，一句WC行天下！”

03

兴趣练习法：对兴趣内容和准备内容反复模拟、充分练习，以及进行常规训练

大部分口才一流的人其实都是内向的性格的人。

例如德云社的郭德纲，了解他的人都知道他性格内向不喜欢社交。

例如新东方的俞敏洪，他从来都不是一个开朗外向的人，但他的演讲和口才都非常棒。

例如罗永浩在新东方做英语老师时靠着口才名声大噪，作为锤子手机的创始人，发布会演讲就和相声一样，可生活中他有社交恐惧症，不喜欢和人言谈。

那么为什么这些人都具备了很好的口才呢？兴趣加练习！

郭德纲对相声的兴趣，从小坚持练习各种基本功从无间断。

罗永浩在每次发布会之前，都会对发布会的每个细节做反复的准备。

再内向的人在自己感兴趣的事情上，一旦开口，也能滔滔不绝。

利用自己的兴趣对要讲的内容做充分的准备，反复模拟、充分训练，是内向的人练好口才的捷径和功课。

当然如果自身在普通话发音上有所欠缺，还需要进行一些常规的发音吐字的练习。

04

环境实践法：把自己放到需要更多沟通的场合、人群中去，用环境浸润影响等

俗话说近朱者赤近墨者黑，内向的人练好口才，需要有练口才的环境。

到需要更多沟通的场合人群中去，结识更多的人，发现更多需要开口讲述，自己却还没有准备到的内容，听别人讲述、受别人的影响，用环境浸润自己。

进行环境实践，可以这样去做：

参与到企业内部需要更多交流、沟通、协调的工作中去

利用会议、讨论、社交中开口的机会，锻炼自己

加入一些社群、组织、协会、活动等，多做陌生社交

05

自我突破法：锻炼自己的勇气，在关键时刻逼迫自己开口，从而实现自我突破

内向的人练好口才最大的障碍是自己的勇气不足，在关键时刻开不了口。

越是内向就越容易想得多，在关键时刻就越没底气，这是内向人缺乏开口勇气的关键。

解决这个问题，需要在关键时刻逼迫自己开口。

这个逼迫不是做多少准备下多大决心，而是在需要开口时，让自己放下一切念头，先站起来、先上台再说！

所谓置之死地而后生既是如此，也唯有如此才能实现内向人在口才上的自我突破。

06

日积月累法：积累自己所有的准备、练习、实践、经验，逐步积累和自我改进

好的口才是练出来的，更是积累出来的。

见得多了，经得多了，说得多了，自然就能积累出各种各样的事情、状况、经验和内容。

长期持续这种练习和积累，内向的人就能在口才上找到感觉，形成自己独特的风格。

在任何一个领域都是如此，任何一个在台上风光无限的人，都必定在台下经过了无数个日夜的练习和沉淀，只有日积月累出来的能力，才有可能出彩，口才也是如此！

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