吃白萝卜要不要去皮
2023-08-13 15:30:49多彩生活22
有网友问吃白萝卜要不要去皮，今天就给大家讲解一下吃白萝卜要不要去皮。白萝卜不要去皮食用，因其皮中含有一定的营养成分，如：钙、维生素C、磷等，其中钙元素的含量较高，建议在吃白萝卜时，带皮一起吃效果更
有网友问吃白萝卜要不要去皮，今天就给大家讲解一下吃白萝卜要不要去皮。
白萝卜不要去皮食用，因其皮中含有一定的营养成分，如：钙、维生素C、磷等，其中钙元素的含量较高，建议在吃白萝卜时，带皮一起吃效果更好，且适量的食用白萝卜皮可以起到补充钙质，提高人体免疫力的作用。
根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣”。
以上就是吃白萝卜要不要去皮，希望对大家有所帮助。
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