橙子的好处有哪些
2023-08-13 15:25:26多彩生活15
有网友问橙子的好处有哪些，今天就给大家讲解一下橙子的好处有哪些。1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。2、清肠：促进肠道蠕动，有
有网友问橙子的好处有哪些，今天就给大家讲解一下橙子的好处有哪些。
1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。
3、治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
营养价值：
橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
以上就是橙子的好处有哪些，希望对大家有所帮助。
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